YOGA UNA PUERTA A LA SALUD

 Este libro, el primero que explora en profundidad la materia, es un manual imprescindible para la correcta aplicacion del yoga de cara a prevenir y combatir numerosas enfermedades y patologias, algunas de ellas de incidencia cada dia mas frecuente Las herramientas mas eficaces del yoga para mitigar el deterioro de la salud (cinetica respiratoria, asanas y la meditacion activa) son desarrolladas en esta novedosa obra de un modo eminentemente practico, con vistas a su implementacion por el lector, que encontrar en ellas un poderoso refuerzo terapeutico. De su aplicacion se derivaran un beneficio inestimable: la recuperacion emocional, que gracias al entrenamiento progresivo para la resistencia a los embates que debilitan nuestro sistema psiquico, nos permitir; controlar y dominar el temido estres Una obra de referencia, pues, tanto a nivel teorico como practico, que abre las insospechadas para lograr una salud integral y plena.